今年香港提早踏入流感高峰期,除了接種疫苗去預防流感之外,保持良好的個人衞生都十分重要。
打噴嚏染病風險不及與人握手?!
握手染病風險高達70%
病毒可在已乾的手掌或物件平面生存超過3小時,與人握手感染疾病風險高達70%,比打噴嚏感染疾病風險為高。為了經常保持雙手清潔,洗手時應以梘液和清水清洗最少20秒。如沒有洗手設施或當雙手沒有明顯污垢時,可使用含70%-80%酒精搓手液清潔雙手。
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顧己及人 口罩護身
戴口罩可阻止飛沫入侵,有效預防呼吸道感染。特別是出現呼吸道感染病徵的人,主動戴口罩避免傳給其他人。如需到人多擠逼或空氣不流通的場所時,戴口罩可以減少感染流感風險。
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提升免疫力 抗菌更有力
補充身體維他命C,可強化身體。維他命C有助鞏固免疫系統,增強身體抵抗力,有助預防傷風,就算遇上流感都可以加速病後痊癒。
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